Qu’est-ce que le coaching ?

C’est un accompagnement court, qui vise à explorer et résoudre une problématique. Le coach écoute, questionne, propose des outils et aide la personne à trouver ses propres réponses, fixer les objectifs qui répondent à sa problématique et se mettre en mouvement pour les atteindre.
Ce n’est ni du conseil ni de la thérapie.

Exemples de demandes qui peuvent être abordées

• franchir un cap (changement de poste, de travail,…)
• développer ses aptitudes, ses compétences
• (re)trouver de la motivation / du sens dans son travail
• faire le point sur son équilibre pro / perso
• dépasser une situation difficile

Déroulement d’un coaching

• un entretien préparatoire qui peut se faire au téléphone, pour se présenter et voir si votre demande et mon offre se rencontrent
• une première séance qui sera consacrée à définir votre demande et vos objectifs
• en moyenne une dizaine de séances, espacées de 2 à 3 semaines, pour vous guider dans la mise en mouvement vers vos objectifs, avec des jalons mesurables réguliers
• une séance de bilan pour clôturer votre accompagnement

Coaching ou thérapie ?

Le coaching est adapté pour répondre à une demande assez précise. Il ne s’attache à comprendre les causes d’une difficulté que dans l’optique de la contourner. Au contraire de la thérapie qui passe plus de temps à explorer votre environnement, ce que vous vivez dans vos différentes sphères, les liens éventuels avec votre histoire. L’objectif de la thérapie est de retrouver du mieux être dans tous les domaines de votre vie. L’objectif du coaching est de résoudre une problématique précise. Appelez moi pour en discuter si vous hésitez.